Colaboramos con Nordikando (marcha nórdica). 

      La marcha nórdica, o el nordic walking es un ejercicio multicomponente, que desarrolla resistencia, fuerza, equilibrio, coordinación y flexibilidad; es muy atractivo y favorece las relaciones sociales, la convivencia, el compañerismo, y todo esto, en contacto con la naturaleza.

Cuando se hace marcha nórdica se moviliza el tronco superior y muchos músculos que no se mueven cuando simplemente vamos a andar. Al utilizar los bastones para caminar, se sobrecargan menos las articulaciones de los miembros inferiores y se desarrolla la coordinación neuromuscular, porque en el nordic walking nos impulsamos con los brazos y hacemos una marcha cruzada.

Para practicar el nordic walking solo son necesarios unos bastones especiales y un calzado adecuado, como pueden ser unas zapatillas de deportes o unas zapatillas/botas de senderismo, pero de suela flexible, que permita la total adaptación de la planta del pie al terreno. Los bastones, además, son muy útiles para mantener el equilibrio en terrenos deslizantes e inestables, dando una mayor seguridad. 

Para más información puedes visitar su web https://nordikando.com/