CHIKUNG

Mi nombre es Guillermo y soy monitor nacional titulado por la federación de lucha en Neigong Qi Gong (Chi Kung).

Algunos denominan al Chi Kung como el yoga chino. Pero ¿Qué es el Chi Kung?

Son una serie de movimientos que realizamos de una manera muy tranquila y lenta llevando nuestra conciencia a las sensaciones de nuestro cuerpo y procurando calmar la mente centrándonos en el movimiento. 

Es una especie de Mindfulness en movimiento que tiene un enorme efecto terapéutico. 

Ayuda a recuperar el desgaste energético que diariamente sufrimos por causas fisiológicas y emocionales. Activa el metabolismo celular y endocrino, por lo tanto, también potencia nuestro sistema inmunológico contra las agresiones externas.

Trabaja las articulaciones, fascias, músculos, tendones y huesos con visualizaciones  e intención. Donde llevamos la intención llevamos nuestra energía. Donde llevamos nuestra energía se intensifican el sistema circulatorio y el sistema linfático y por lo tanto los procesos celulares.

También trabajamos la resistencia, el equilibrio y la coordinación, además de manejar ambos lados del cuerpo realizando movimientos un tanto complejos a derecha e izquierda, lo que nos ayuda a trabajar la lateralidad y los hemisferios del cerebro.

VIERNES DE 12:00 A 13:30